Massages d’accompagnement au bien-être
Les massages d’accompagnement au bien être que je vous propose à Auray contribuent à libérer les tensions musculaires, à activer la circulation sanguine, lymphatique et énergétique, de stimuler ou de détendre le système nerveux et d’aider à réduire le stress.
Le massage d’accompagnement au bien être est un outil de relaxation et de détente sans but thérapeutique ni médical.
Lors de l’entretien de début de séance, je vous proposerai un massage en fonction de vos besoins dans l’instant présent (relaxation coréenne, shiatsu zen et/ou massage harmonique à l’huile).
Les bienfaits du massage sont :
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- favoriser votre relaxation et votre détente corporelle,
- vous aider à relâcher les tensions et les douleurs musculaires,
- porter votre attention sur vos sensations corporelles,
- vous amener une sensation de bien-être global,
- stimuler la circulation de votre énergie vitale dans votre corps,
- apaiser votre corps et votre mental.
- favoriser votre relaxation et votre détente corporelle,
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Le massage d’accompagnement au bien-être proposé se fait au sol sur un tapis de massage (futon). Le massage se fait habillé (prévoir une tenue confortable et souple).
Comment se déroule une séance de massage ?
Chaque séance débute par un court entretien durant lequel nous échangeons sur vos besoins du moment et sur vos demandes. Ensuite, nous passons au massage.
Une fois celui-ci terminé, je vous invite à prendre quelques minutes pour intégrer dans votre corps. Pour finir, je vous invite à déposer quelques mots sur ce que vous avez ressenti avant de clôturer la séance.
Les Techniques
Relaxation Coréenne
Énergie du Bois et du Métal
A l’aide de portages, de vibrations et d’étirements, la relaxation coréenne vous invite progressivement à un état de lâcher-prise, un état de vigilance silencieux, d’écoute des ressentis et de présence à soi.
Shiatsu Zen
Énergie de la terre
Harmonisante et équilibrante, le shiatsu zen est reconnu pour son efficacité à amener plus de conscience corporelle et à amplifier la tendance naturelle du corps à se rééquilibrer par lui-même. Trouvant son origine dans la médecine énergétique chinoise, il se pratique par des pressions et des étirements le long des méridiens d’acupuncture.
Massage harmonique
à l’huile
Énergie de l’eau
Enveloppement et fluidité sont les qualités de base de ce massage à l’huile. De grands mouvements d’harmonisation permettent de créer détente, cocooning et confiance.
